妊娠してしばらくすると、女性ホルモン（リラキシンと言われる靭帯を弛緩するホルモンです。）がではじめて、５～６ヵ月頃くらいになると子宮が小骨盤から大きくせり出し骨盤内部の圧力が高まり、骨盤上部が徐々に開き始めます。
 ベビーの頭は、ママの骨盤を通れるか通れないかギリギリのサイズ。妊娠前と同じ広さの骨盤では、スムーズに生まれることができません。そこで、ママの身体は、妊娠の初期段階から少しずつ骨盤をゆるめて開き、出産に備えるのです。

もともと骨盤が歪んでいない人にとってはちょうどいいゆるみですが、妊娠前から骨盤が歪んでいる人の場合、骨盤やそのまわりのじん帯がグラグラになってしまうことも。これが、便秘やむくみといったマイナートラブルの原因になってしまう可能性もあります。

妊娠中に少しずつ広くなった骨盤は、出産で最大限に開きます。産後は左右の骨盤が交互に少しずつ縮むことを繰り返しながら本の状態に戻っていき、3～4ヶ月で妊娠前の状態に戻ります。
 

次に出産時の陣痛が始まると、大量のリラキシンが体内に放出され骨盤のみならず全身の靭帯が弛緩し赤ちゃんが産道を通りやすくします。この時に骨盤下部が大きく広がり逆三角形の骨盤が四角くなります。その結果骨盤が大きくなり余分な肉がつきやすく体型が変わります。
要するに、帝王切開なら骨盤上部が主に広がり、通常分娩なら骨盤の上部下部両方が広がります。

出産直後から産後3～4ヶ月までの骨盤は妊娠中にも増して、ユルユルグラグラに ゆるんだ状態。骨盤を支える骨と、骨をつなぎ止めているじん帯がゆるみすぎていると、周りの筋肉が弱いじん帯の代役をつとめようと、ギュっと筋肉を 張りつめ続け、歪んだ状態のまま固まってしまいます。
これが産後太りや腰痛といった産後の不調の原因になることもあるのです。

出産後は、休む間もなく「授乳」「オムツ替え」「沐浴」などの育児が始まります。

分娩後は、緊張と赤ちゃんに対面した嬉しさで興奮状態なので、ハードスケジュール育児でも大抵はこなせてしまいます。

その育児の動きの時に、出産時に骨盤周りを緩めるホルモンの影響で骨盤が更に開く可能性があります。

妊娠中にお腹の中に赤ちゃんがいた部分が空洞になるので、その空洞部分に臓器が下がり、さらに骨盤へ負担をかけるのです。

特に授乳は、赤ちゃんのお口の部分にママが体勢を合わせるので猫背になりがちです。

猫背になることで、上半身の負荷が更に骨盤にかかり、骨盤が開いてしまうのです。

出産後はベルトやサポーターで骨盤を固定する応急処置が大切ですね。